情緒病|每10個都市人7個有抑鬱徵狀 開解抑鬱症病人三大法寶切忌講加油

兒童健康

發布時間: 2024/08/06 20:17

最後更新: 2024/09/16 00:41

分享:

分享:

精神科醫生說,對於有抑鬱症的人,比較理想的方法是:「聆聽、支持和陪伴」。

我也遇過有抑鬱症的朋友,但我不曉得如何去開解他們。如果我說:「睇開啲啦!你要加油呀!」講完等於無講,等於去探訪一個絕症病人,說他氣色好好,就快可以出院一樣。精神科醫生說,對於有抑鬱症的人,比較理想的方法是:「聆聽、支持和陪伴」。

醫生說,抑鬱症已是二十一世紀的重頭病症,尤其是在大都市,每十個人就有七個有徵狀,大部分來自壓力。這些壓力往往會令人身心俱疲,所以是生理病也是心理病,不論家庭、學校、職場、生活形態,都在在產生壓力,叫人喘不過氣來的壓力,絕不是單一原因造成的。

兒童情緒|考試不理想關房門哭了一日一夜 9個自測抑鬱症徵狀

即睇1分鐘自測抑鬱症的9大徵兆:

點擊圖片放大
+8
+7

此外,年齡、性別、文化、遭逢重大變故、經歷重大創傷等,都會令人產生抑鬱傾向。據統計,容易患上抑鬱症的,以女性為多,當中原因不言而喻。因此,我常鼓勵我的女性讀者,身為女人必須經濟獨立、感情獨立、身體健康,有健康就有經濟,不會成為別人的附屬品。生理一切正常,心理自然健康,為有涯的人生盡情做有意義的事。

下載HKET App,追蹤TOPick WhatsApp頻道,睇全方位資訊:

【全港中小學選校資訊】

【中小學試題免費下載】 【名校專區升學攻略】

【兒童健康百科】 【職場文化智慧】 【家事百科全書】

 

撰文 : 李韡玲